Базовые Pin-Up медитативной практики

Объективная проверка реализации в медитативной практике - вопрос специальных исследований, многие из которых еще предстоит сделать. Однако занимающихся медитацией людей волнуют в первую очередь субъективные переживания и изменения. Часто Pin-Up от медитативной практики испытывают необычные состояния, а новое привлекает само по себе. Но, кроме того, что это необычное состояние, за ним может ничего не стоять.

Цель статьи - рассмотреть, Pin-Up субъективные и в то же время реалистичные задачи в медитативной практике можно ставить.

Но для начала нам понадобится рассмотреть исходную Pin-Up в которой человек начинает практиковать.

Исходная ситуация

Высшая психическая деятельность мозга требует усиления «полезных» информационных сигналов Pin-Up «вспомогательными» нервами от так называемых активирующих (модулирующих) систем мозга. У активирующих систем возможности ограничены как по объему в секунду, так и по утомляемости в течение дня. Назовем это ресурсом мозга.

При анализе жизненной ситуации сознание «перебирает» образы и сценарии, и придает им значимость. Этот процесс придания значимости Pin-Up гиперактивен - сознание заполняется сильными доминантами. Отсюда вытекает ряд проблем:

• Доминанты могут конкурировать друг с другом, не Pin-Up человеку сделать выбор. Выбор делается часто за счет еще большего усиления. Из-за этого сила доминант все больше накручивается. На это тратится ресурс.
• Возникает привычка Pin-Up доминанты. Например, при ожидании человек не сидит спокойно, а «накручивает себя».
• Когда человек действует, он периодические обращается к обратной связи от других людей - насколько эффективны его действия? Интенсивность этого процесса часто значительно превышает оптимальную. Pin-Up постоянно «просматривает» социальный образ себя. Тратится ресурс.
• Чтобы выделить свой образ среди чужих, человек описывает, и поддерживает Pin-Up своей личности. Тратится ресурс, уменьшается текучесть взаимодействия с реальностью.
• Доминанта образа себя может заставлять человека «переписывать» видение ситуации, убеждать себя в чем-то. Pin-Up ресурс.
• Pin-Up тратится на создание надежды. Еще затраты, если надежда не оправдалась.

Этот список можно продолжить, но для понимания уже достаточно. У нас Pin-Up осуществляется ряд описанных процессов. Это человеку кажется нормой, и превышение этого фона выше определенного порога ему уже неприятно. Но с точки зрения опытного практика обычный фон уже повышен.

Важно, что медитативная практика может помочь снизить непродуктивную Pin-Up сознания не только до привычного среднего уровня, но заметно ниже.

Практические результаты

Практика, ослабляющая процессы формирования Pin-Up интенсивных доминант, должна вызывать следующие результаты:

1. Улучшение простого восприятия.

Есть такой психофизиологический закон - когда у мозга появляется свободный ресурс - часть его идет на улучшение простого восприятия. Pin-Up объемным и ярким становится зрение, слух, и гораздо насыщеннее становится чувство тела. Соответственно, повышается качество жизни - наслаждение увиденным, услышанным, своим телом.

2. Улучшение памяти

Особенно это будет касаться простых событий (типа - выключен ли утюг), т.к. человек меньше витает в облаках, а Pin-Up находится здесь и сейчас. Но и в сложной интеллектуальной деятельности и заучивании должен быть прогресс.

3. Улучшение старта/остановки действия

Из-за уменьшения излишней интенсивности доминант уменьшается их конфликтность между собой и чрезмерное цепляние за них. Человеку легче начать любое дело, если надо, или прекратить его. Это очень важный момент, отличающий реальную практику от «зависания». Если человек «зависает» на своих состояниях и не может управлять простыми жизненными действиями, то это значит, что он не практикует ослабление доминант, а меняет доминанты обычного человека на доминанты «духовно ищущего». Такая практика не эффективна. При правильной практике обычная деятельность человека Pin-Up более результативной. Он перестает метаться и тормозить, его анализ и действия гораздо лучше объединены.

4. Повышение чувства Я

Правое полушарие отвечает не Pin-Up за простое восприятие, но и за «чувство Я» - когда человек осознает свое существование, знает, что он ЕСТЬ, и не важно, кто он. При освобождении ресурса сознания «присутствие себя» усиливается. Это самое мистичное в практике, т.к. оно существует без опоры, на него нельзя повлиять из «рассудочного центра». Постепенно практикующий смещается из центра описания/анализа (условнолевополушарного) в центр простого чувства Pin-Up (правополушарный). Т.е. ЭТО он Pin-Up считать собой.

5. Уменьшение фиксации образа себя

Т.к. центр самоотождествления смещается в «чистое присутствие», и повышается прямота действий, у человека снижается зависимость от излишнего придания значимости тому, какой он, и как его видят другие. Анализ остается, снижается излишняя доминантность этого, Pin-Up волноваться. Поэтому, если практикующий излишне озабочен вопросом, какой он - это пока не полноценная базовая реализация.

6. Понимание своего жизненного пути

Т.к. уменьшается конфликт доминант, жизнь человека становится однозначней, и его сознание начинает Pin-Up к окончательному снижению внутренней конфликтности - к балансу «хочу» и «надо», или «хаоса» и «дисциплины». Человек овладевает течением своей жизни. Конечно, не сразу.

7. Позитив

Если в сознании меньше напряженности, и меньше внутренних конфликтов, человек будет чувствовать себя позитивнее. Повышается естественный интерес к Pin-Up

Для повышения эффективности достижения Pin-Up из приведенных результатов есть смысл практиковать свои специфические техники.

Нормальность

Без правильной подготовки начинающие практики часто пытаются управлять «контуром усиленного управления» с помощью самого «контура усиленного управления». Т.е. успокоить тенденцию по созданию сильных доминант за Pin-Up этой же тенденции - делая из этого сильную доминанту. Тогда как правильно - ОСТАНОВИТЬ усилие. При этом неправильным будет попытка «удержать» состояние, т.к. удержание - это усилие, работа «контура управления».

При Pin-Up сохраняется интерес к простому восприятию своего тела и внешнего мира, но отсутствует УВЛЕЧЕННОСТЬ - состоянием, идеями. Наличие дополнительных доминантных образовд.) будет искажать базовую реализацию.

Т.е. правильное состояние медитации - нормальный уровень бодрости, интерес к простому восприятию, отсутствие управления, Pin-Up идей, чувство НОРМАЛЬНОСТИ, точнее - отсутствие чувства ненормальности.

Только Pin-Up устойчивого достижения такого состояния можно пробовать ставить более отдаленные задачи.