Теория Pin-Up

Этот раздел рассматривает следующие вопросы:

• как строить основные Pin-Up по хатха-йоге, и почему;
• Pin-Up группы упражнений стоит делать каждый день, и в каких случаях;
• как Pin-Up йогу и другие типы занятий.

• Развитие мышц в хатха-йоге
• Интервальные тренировки в йоге
• Силовая йога для женщин
• Растяжка в йоге
• Безопасность в йоге
• Построение тренировки по хатха-йоге
• Самостоятельные занятия йогой Pin-Up и сочетание с другими занятиями